혈당 다이어트 Archives - 논현일보

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  '아이브' 가을도 추천... “최신 유행 MZ 다이어트 뭐길래” 2024.07.24 혈당 스파이크 방지하는 mz 다이어트식사 전 채소 섭취체중 감소, 당뇨 예방에 효과적 최근 MZ 세대 사이에서 ‘혈당 다이어트’가 유행이다. 아이브 가을은 한 유튜브 채널에서 “요새 혈당 스파이크 조절에 빠져 있다”고 말하며 “혈당이 급격하게 올라가면 살도 찌고, 식곤증에 당뇨병까지 올 수 있어 위험하다”고 덧붙였다. 이어 혈당 조절을 위해 “양상추 3조각을 식사 전 꼭 먹는다”고 말했다. 혈당 […]