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【スポーツソウル｜ウィスジョン記者】俳優キム・サランが、自らの独自のダイエット鉄則とYouTube開始の裏話を明かした。
最近、キム・サランは自身のYouTubeチャンネル『キム・サラン sa rang』に「コメントを読みながらダイエットを決心したキム・サラン」という動画を公開した。動画ではキム・サランがスタッフと共に屋外でパスタやピザを楽しみ、リラックスした雰囲気の中で交流している。
この日、20年間変わらず体型を維持してきた秘訣として「午後5時以降の断食」を挙げた。朝はヨーグルトときのこご飯を少し食べ、5時前までは何でもほんの少しだけ摂れば、週に1kgずつ落ちると言い、その後はまったく食べず水だけを飲むのがポイントだと強調した。さらに「2週間その方法で2kg落とし、1〜2か月ほど維持すれば、その後は少し食べても太りにくくなる」という実践的なコツも付け加えた。
特に完璧なスタイルを持ちながらも「どうしても落ちない2kgがあるので、今回の機会にきっちり落としてみようと思う」と意欲を見せ、制作側の減量提案には「3〜4kgは落とすべきだ」と応じるなど、徹底した自己管理ぶりも垣間見せた。
YouTube活動が遅れた理由については率直に語った。作品や広告以外で普段の自分を見せて発信したく、インテリアから始めたが、その準備に2年かかりエネルギーを大きく消耗したと明かした。
一方、愛犬と桜見物を楽しむ日常を共有したキム・サランは、今後ニューヨークなど海外でもYouTube撮影をしたいという希望を示し、ファンの期待を高めた。 wsj0114@sportsseoul.com
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