주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

매일 챙겨 먹던 ‘종합비타민’, 오히려 수명 단축… 충격 연구결과

최은영 에디터 조회수  

미국 국립암연구소 연구결과
종합비타민 섭취 시 사망률 4% 더 높아
수명 연장을 위한 종합 비타민제 복용 비추

출처: 셔터스톡 코리아 (본문과 관련없는 사진)

종합비타민은 하나만 섭취해도 여러 영양소를 얻을 수 있어 건강을 위해 많은 사람이 챙겨 먹는다.

그런데 미국의 한 연구에서 이러한 종합비타민에 대한 충격적인 연구결과가 발표됐다.

이들의 연구결과에 따르면 종합비타민을 매일 먹은 사람의 사망률은 먹지 않은 사람보다 4% 더 높았다.

가디언 등 외신에 따르면 미국 국립암연구소(NCI)는 20년간 만성 질환 병력이 없고, 건강한 성인 39만124명을 추적 관찰해 종합 비타민제 섭취와 사망 위험 감소에 대해 연구했다.

연구결과는 미국 의학협회 저널‘JAMA 네트워크 오픈’에 게재됐다.

출처: 셔터스톡 코리아 (본문과 관련없는 사진)

결과는 충격적이었다. 종합 비타민제를 매일 먹어도 심장병이나 암 같은 질환으로 사망할 위험을 줄일 수 있다는 증거는 발견되지 않았다.

오히려 비타민제를 먹지 않은 사람보다 먹은 사람들이 더 높은 사망률을 보였다. 연구 기간 내 사망자는 약 16만5000명으로 이들 중 매일 비타민제를 먹은 사람의 사망률이 먹지 않은 사람보다 4% 높았다.

연구팀은 이 결과에 대해 “종합 비타민제가 초래할 수 있는 해로움을 반영하거나, 사람들이 심각한 질병에 걸렸을 때 종합 비타민제를 복용하기 시작하는 경향을 반영한 것일 수 있다”고 설명했다.

덧붙여 “수명 연장을 위해 종합 비타민제를 복용하는 것을 추천하지 않는다”며 “비타민과 미네랄 같은 영양 보충제 유행에 동참해 돈을 낭비하지 말라”고 조언했다.

그러나 이번 연구는 기존에 비타민 결핍증이 있는 사람들의 데이터를 따로 분석하지는 않았다는 한계가 있다.

한편, 조지 워싱턴대 의대 교수 닐 바나드 박사는 “베타카로틴, 비타민C·D, 아연 등은 시력상실로 이어질 수 있는 노화 관련 황반변성을 늦춘다”고 말하면서도 “종합 비타민제 대신 포화지방과 콜레스테롤을 제한하면서 다양한 영양소와 섬유질을 제공하는 건강한 음식을 섭취하는 것이 더 좋다”고 부연했다.

author-img
최은영 에디터
sthetn@tenbizt.com

댓글0

300

댓글0

당신을 위한 인기글

  • “투자의 귀재?” 250억 청담 건물주 됐다는 걸그룹 멤버
    “투자의 귀재?” 250억 청담 건물주 됐다는 걸그룹 멤버
  • ‘키 190cm’ 넘는 장신 배우들 누구누구 있냐면요
    ‘키 190cm’ 넘는 장신 배우들 누구누구 있냐면요
  • 179만 원 명품 레깅스 입고 S라인 자랑하던 여배우 수영복 몸매
    179만 원 명품 레깅스 입고 S라인 자랑하던 여배우 수영복 몸매
  • ’72kg에서 20kg 감량’ 다이어트로 인생 역전한 여배우들
    ’72kg에서 20kg 감량’ 다이어트로 인생 역전한 여배우들
  • “정부 돈 아니라면 운영 불가” 축구협회가 그동안 쓴 혈세만…
    “정부 돈 아니라면 운영 불가” 축구협회가 그동안 쓴 혈세만…
  • 계란말이만 먹고 8억 모은 ‘그 사람’…최근 근황은 의외였다
    계란말이만 먹고 8억 모은 ‘그 사람’…최근 근황은 의외였다
  • 최태원 재산분할만큼 팔아도 ‘여성 주식 부호 1위’라는 인물
    최태원 재산분할만큼 팔아도 ‘여성 주식 부호 1위’라는 인물
  • 지드래곤 3,000만원·하정우·1,800만원·하지원 500만원
    지드래곤 3,000만원·하정우·1,800만원·하지원 500만원

함께 보면 좋은 뉴스

  • 1
    '사생활 논란' 허웅 소속사 대표, 알고 보니 '이곳' 변호사

    엔터 

  • 2
    50대 애엄마 맞아...? '파격 노출' 했는데 복근 장착한 여배우 (+몸매)

    엔터 

  • 3
    조용했던 '이 걸그룹' 올여름 준비한 깜짝 소식

    엔터 

  • 4
    '사생활 논란' 허웅, 탈덕 팬이 '인성' 싹 공개... (+카톡 내용)

    엔터 

  • 5
    '순풍 산부인과' 미달이·의찬이, 나란히 좋은 소식... 깜짝 근황

    엔터 

[이슈] 인기 뉴스

  • '스토킹 피해' 여친 구하려다... 14살 소년, 끝내 사망
  • 사과 먹고 '혼수상태' 빠진 남성, 알고 보니... 진짜 뜻밖의 '충격 이유'
  • 의사가 알려준 '장마철 발냄새' 예방하는 초간단 꿀팁
  • 응급실 입원... 유명 男스타, 안타까운 근황 '팬들 눈물'
  • 한밤중 실려온 20대 남성, '심근경색' 충격... 의사들 '이 습관' 경고
  • 딱 30초 투자... '크래커'로 살 찌는 체질 알아보는 꿀팁

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    김경호, 후배 박완규에 '3년 손절' 당해... 무슨 일인지 봤더니 '충격'

    엔터 

  • 2
    '선업튀' 감독 “변우석♥김혜윤 실제로...” 깜짝 발언

    엔터 

  • 3
    189cm 훈남... 알고 보니 '조혜련 조카'라는 이 모델, 팬들 깜짝

    엔터 

  • 4
    '배우→작가' 문가영, 진짜 축하할 소식 (+새출발)

    엔터 

  • 5
    데뷔 10주년 앨범도 발매하더니... 레드벨벳 엄청난 행보

    엔터 

[이슈] 추천 뉴스

  • "여성분들 진짜 조심하세요"... 두 소녀 목숨 잃을 뻔한 '충격 사고'
  • 유명 여가수, 무대 중 아래에 손을... 충격 사진
  • 따라 하면 '비싼 샴푸' 필요 없다는 두피 전문가, 모발 관리 꿀팁
  • 환승 논란 그후... 한소희, 독보적 근황
  • '열아홉' 첫사랑 비주얼 폭발했다는 남녀 배우 최근 자 근황
  • 17년 동안 매일 '담배' 피운 50대 남성, 목 안 보니 '충격'

당신을 위한 인기글

  • “투자의 귀재?” 250억 청담 건물주 됐다는 걸그룹 멤버
    “투자의 귀재?” 250억 청담 건물주 됐다는 걸그룹 멤버
  • ‘키 190cm’ 넘는 장신 배우들 누구누구 있냐면요
    ‘키 190cm’ 넘는 장신 배우들 누구누구 있냐면요
  • 179만 원 명품 레깅스 입고 S라인 자랑하던 여배우 수영복 몸매
    179만 원 명품 레깅스 입고 S라인 자랑하던 여배우 수영복 몸매
  • ’72kg에서 20kg 감량’ 다이어트로 인생 역전한 여배우들
    ’72kg에서 20kg 감량’ 다이어트로 인생 역전한 여배우들
  • “정부 돈 아니라면 운영 불가” 축구협회가 그동안 쓴 혈세만…
    “정부 돈 아니라면 운영 불가” 축구협회가 그동안 쓴 혈세만…
  • 계란말이만 먹고 8억 모은 ‘그 사람’…최근 근황은 의외였다
    계란말이만 먹고 8억 모은 ‘그 사람’…최근 근황은 의외였다
  • 최태원 재산분할만큼 팔아도 ‘여성 주식 부호 1위’라는 인물
    최태원 재산분할만큼 팔아도 ‘여성 주식 부호 1위’라는 인물
  • 지드래곤 3,000만원·하정우·1,800만원·하지원 500만원
    지드래곤 3,000만원·하정우·1,800만원·하지원 500만원

추천 뉴스

  • 1
    '사생활 논란' 허웅 소속사 대표, 알고 보니 '이곳' 변호사

    엔터 

  • 2
    50대 애엄마 맞아...? '파격 노출' 했는데 복근 장착한 여배우 (+몸매)

    엔터 

  • 3
    조용했던 '이 걸그룹' 올여름 준비한 깜짝 소식

    엔터 

  • 4
    '사생활 논란' 허웅, 탈덕 팬이 '인성' 싹 공개... (+카톡 내용)

    엔터 

  • 5
    '순풍 산부인과' 미달이·의찬이, 나란히 좋은 소식... 깜짝 근황

    엔터 

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    김경호, 후배 박완규에 '3년 손절' 당해... 무슨 일인지 봤더니 '충격'

    엔터 

  • 2
    '선업튀' 감독 “변우석♥김혜윤 실제로...” 깜짝 발언

    엔터 

  • 3
    189cm 훈남... 알고 보니 '조혜련 조카'라는 이 모델, 팬들 깜짝

    엔터 

  • 4
    '배우→작가' 문가영, 진짜 축하할 소식 (+새출발)

    엔터 

  • 5
    데뷔 10주년 앨범도 발매하더니... 레드벨벳 엄청난 행보

    엔터 

공유하기

0

뷰어스 입점 신청